Meine Saunawelt im Quelle-Garten

 Osmanisches Dampfbad - 45° C mit Pfefferminzduft

Eine Schwitzkur in diesem Bad macht die Haut zart, entschlackt und regeneriert die Atemwege. Durch die angenehme Temperatur von ca. 45° C wirkt es angenehm und wenig Kreislauf störend.

Es gilt 10-20 Minuten schwitzen, dann sofort unter die Dusche oder ins Tauchbecken.

 Gsieser Schwitzstube - 94° C mit Latschenkieferduft (Finnische Sauna)

Saunieren ist eine Lebensphilosophie. Bei 94° C in der finnischen Sauna wird der Kreislauf aktiviert und der Organismus befreit sich über die Haut von den Schlacken des Alltags.

Nach einer Aufenthaltsdauer von 5-15 Minuten werden unsere Fußwechselbäder empfohlen.

 Kräutergrotte - 45° C mit Kamille-Wacholderduft

Die Sinne erwachen, es duftet nach Kamille und Wacholder und
eignet sich besonders als Entschlackung und reinigt die Atemwege.

Diese Form der Sauna ist wenig Kreislauf belastend!

 Bauernsauna - 50° C mit Fichtennadeln und Heublumendüfte, 65% Feuchtigkeit.

Dieser urige Raum ist ein Regenerationsbad. Durch gleichzeitige thermische Ausstrahlung von 50° C Wärme und 65% Feuchtigkeit empfindet man eine milde Stoffwechselanregung, die das Immunsystem aktiviert.

Als Aufenthaltszeit werden ca. 30 Minuten empfohlen.

 Heukraxenofen

Heukraxenofen mit Heumantel und Almheu (von 2.100 m)

 Wellnesstipp: Saunaregeln 

Im Quelle-Garten finden Sie weiters ein Tauchbecken 8°C, Kneipp-Tretbecken, Kneippsche Güsse in den Duschen, eine Saft- und Teebar mit kleinen Häppchen zur Stärkung, sowie das Hallenbad mit Whirlpools zur Abkühlung.

Damit Sie sich so richtig während Ihres Saunaaufenthaltes entspannen, stellen wir Ihnen die 10 goldenen Saunaregeln vor:
1. Nicht direkt nach dem Sport in die Sauna
2. In Ruhe genießen
3. Gründlich waschen
4. Zeitlimits beachten
5. Viel trinken
6. Schwangere dürfen erst nach Rücksprache mit dem Arzt
7. Nicht bei Erkältung
8. Bei offenen Wunden tabu
9. Abkühlung nach der Sauna
10. Genügend Ruhepausen