Der Urlaub lässt sich in den Alltag retten - zwar nicht mit Sonne, Bergen und Quelle-Service, aber mit den nötigen Ruhepausen und regelmäßigem Sport.
Vier wichtige Tipps
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Mindestens eine Ruhepause am Tag Mit Ruhe essen Kurzer Dauerlauf am Abend Anstatt Fernsehen lieber ein Buch lesen
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