Winter Wochenprogramm mit unseren Vitaltrainern

Täglich (außer sonntags) bieten wir ein komplettes Fitness- Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit unseren Vitaltrainern: Acquagym, Pilates, Nordic Walking, Stretching, Aerobic, Zirkeltraining, Winterwanderungen, u.v.m.

Nachfolgend finden Sie ein Beispiel-Fitnessprogramm mit unseren Trainern Barbara und Diego!
Änderungen je nach Witterung und Jahreszeit sind möglich.

Montag 08.00 – 08.30 Aquagymnastik 09.00 – 09.30 Sportinformation und Wandervorschläge an der Rezeption 10.00 – 11.30 Langlaufkurs Classic für Anfänger (Aufpreis) 11.40 – 13.10 Langlaufkurs Skating für Anfänger (Aufpreis) 13.30 – 13.50 Schnuppertraining BOARD 3000 14.00 – 14.30 Total-Body-Workout 14.00 – 16.30 Lustiges Rodeln 14.45 – 15.15 Stretching

Dienstag 08.00 – 08.45 Yoga: Sonnengruß 09.00 – 09.40 Sportinformation und Wandervorschläge an der Rezeption 10.00 –12.30 Leichte Schneeschuhwanderung durch das Gsiesertal 13.15 – 14.30 Langlaufkurs Classic für Fortgeschrittene (Aufpreis) 13.30 – 15.00 Winterwanderung durch St. Magdalena 14.30 – 15.45 Langlaufkurs Skating für Fortgeschrittene (Aufpreis) 15.15 – 16.15 Spinning 16.30 – 17.00 Aquajogging

Mittwoch 10.00 – 16.00 Winterwanderung auf die Hausalm: Uwaldalm 14.00 – 15.00 Langlaufkurs für Anfänger/leicht Fortgeschrittene (Aufpreis) 15.45 – 16.10 Power Aquagym

Donnerstag 08.00 – 08.45 Aquagymnastik 09.00 – 09.30 Sportinformation und Wandervorschläge an der Rezeption 10.00 – 11.30 Langlaufkurs Classic für Fortgeschrittene (Aufpreis) 11.40 – 13.10 Langlaufkurs Skating für Fortgeschrittene (Aufpreis) 13.30 – 15.30 Schneeschuhwanderung 14.15 – 15.00 Pilates mit dem Theraband 16.00 – 16.30 Haltungsgymnastik

Freitag 08.00 – 08.50 Die 5 Energieübungen 09.00 – 09.30 Sportinformation und Wandervorschläge an der Rezeption 10.00 – 14.00 Gaudibiathlon in Antholz (Aufpreis) 13.30 – 14.00 Spinning 16.00 – 16.30 Aquagymnastik

Samstag 10.00 – 14.00 Schneeschuhtour 15.00 – 15.30 Special Abdominal Workout 16.00 – 16.30 Aquajogging Täglich von Montag bis Samstag: 16.30 Uhr und 17.30 Uhr Aufguss mit Diego in der Südtiroler Almsauna

Zudem informieren wir Sie über das Veranstaltungsprogramm des
Tourismusverein Gsieser Tal, Welsberg und Taisten.
Verlangen Sie die VIP Card an der Rezeption und Sie erhalten tolle
Ermäßigungen für alle Veranstaltungen des Tourismusvereins!

Veranstaltungsprogramm des Tourismusvereins zum Download