A piedi in montagna
La Val Casies risveglia la voglia di camminare
Fit & fun center con vista sulle Dolomiti
Alla sorgente del fitness
Gli ospiti che anche in vacanza si dedicano volentieri al proprio lato sportivo, troveranno all'Hotel Quelle Nature SPA Resort un grande fitness center di 120 m² con le più moderne attrezzature di cardio fitness e training muscolare della Technogym.
Formule e attività di allenamento offerte sulla base di 4 pilastri:
- QUELLE Mental Balance: Yoga: saluto al sole, saluto alla luna, Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, stretching, stretching dei meridiani, stretch & relax, stretching della schiena, esercizio posturale, rilassamento muscolare progressivo;
- QUELLE Functional Training: Quelle Challenge Workout, Tabata Training, H.I.I.T, Functional Training, Total Body Workout, Plank Workout, Core Workout, Special Abdominal Workout, High Intensity Circuit Training, Circuit Training con l'XCO-Trainer, spinning & body workout, pilates;
- QUELLE Fitness Classics: acqua gym, allenamento della schiena, esercizi addominali e schiena, addominali-gambe-glutei, esercizi con il theraband;
- QUELLE Outdoor Active: tecnica e allenamento Nordic Walking, gite Nordic Walking, cross-fit natura, corsa e camminata, corsa e allenamento di coordinazione, 10 km di corsa, energy walk & yoga, escursione pomeridiana, Biahtlon originale estivo, e per non dimenticare le numerose attività nella natura;
Il posto giusto per un workout efficace
Nella sala ginnastica di 70 m² Vi è inoltre spazio sufficiente per i vostri workout e gli esercizi di rilassamento. Con il nostro ricco e vario programma fitness potete scoprire quello che c'è in voi e mettere alla prova i Vostri limiti. Sul Board 3000, macchina vibrante di fitness di ultima generazione, potete eseguire sotto supervisione personalizzata un allenamento (a pagamento) che agisce sui Vostri gruppi muscolari tramite stimolazione biomeccanica.
Non importa se preferite allenarVi da soli o in compagnia, al Quelle avete sempre la possibilità di partecipare ad allenamenti di gruppo o di concederVi un private coaching con i nostri "vital trainer" professionisti.
Non importa se preferite allenarVi da soli o in compagnia, al Quelle avete sempre la possibilità di partecipare ad allenamenti di gruppo o di concederVi un private coaching con i nostri "vital trainer" professionisti.